LLEGÓ LA NAVIDAD

Ayer llegó oficialmente la Navidad. En Estados Unidos se iluminó el árbol de Navidad de Rockefeller center, y en España se emitió el tradicional spot de Freixenet (muy criticado por algunos). Además, el Corte Inglés también ha comenzado su campaña con la presentación(como todos los años) de paneles de Felicidades.

Con esto, comenzaron, o si no comenzarán este fin de semana, las precipitadas y a la vez imprescindibles compras de Navidad. Además, este puente de la Constitución o también llamado de La Inmaculada, es tradición colocar el Belén en las casas. Ya vivimos y estamos inmersos totalmente en el ambiente navideño.

Para algunos, la Navidad es época de nostalgia y tristeza, se echa de menos a los seres queridos y se recuerdan Navidades pasadas; para otros, incluida para mi, es una época de alegria,de amor, de suerte, de encontarte con tu familia más lejana, de recibir y dar regalos y de alguna manera, es una época de paz. Todos los años nos lo recuerda los villancicos populares que se puede pensar que son una tonteria, pero que forman parte de esta tradición.

En definitiva, a pesar de que es la época más consumista del año, también creo que son unas fiestas en las que predomina la solidaridad, la alegría, el amor y la fraternidad. Aunque sea un poco pronto, FELIZ NAVIDAD A TODOS!

ANSIEDAD POSITIVA, EUSTRÉS

Durante toda nuestra vida nos han pintado el estrés como algo malo. La verdad es que yo no sabía ciertamente lo que era ( a pesar de ver a mi madre estresada todos los días) hasta este año. Para mí, el estrés se ha convertido en mi sombra, es mi compañero allá donde voy, me acompaña a la universidad y a casa y, en el mejor de los casos, los fines de semana decansa y me deja descansar. El estrés es esa sensación de agobio que te crea la enoooorme cantidad de cosas que tienes que hacer y que no sabes por donde empezar, es la sensación que te genera el saber que no llegas a todo en un día porque, a pesar de las 24 horas de su duración se te hace corto.

Hoy he descubierto que hay un tipo de estrés bueno, el eustrés, me explico, hay un psicólogo llamado SEYLE que diferencia el estrés malo o distrés y el estrés bueno o eustrés. Para animar a todos los estresados como yo, voy a explicar en que consiste esto del eustrés o ansiedad positiva.

Todos sabemos que nuestro organismo está preparado física y psicológicamente para responder a situaciones que suponen para nosotros un reto. Normalmente, nos desenvolvemos y hacemos fente a las distintas situaciones de nuestra vida sin mayor problema, con un nivel determinado de actividad, que en palabras de otro psicólogo, en este caso Goleman "una cantidad moderada de ansiedad en el ambiente nos moviliza adecuadamente". Este concepto de ansiedad positiva va muy unido al ya mencionado eustrés que se define como el tipo de presión que es capaz de movilizar nuestra acción, consiguiendo en el individuo una activación positiva, que le permita utilizar todos los recursos disponibles, bien sean personales o externos para él, para dar respuesta a la situación que se le plantea. Suena bien verdad?, pues que sepais que además existen unas variables eustresoras como la autoestima, el autocontrol, la resistencia emocional de la persona...que nos permiten afrontar las situaciones que muchas veces nos desbordan.

Os voy a poner un ejemplo de lo que se conseguiría con la mezcla de las variables eustresoras internas y externas: Según la teoría de la felicidad de Martin Seligman, habría que intentar aunar una vida placentera (en la que los placeres saludables tuvieran cabida), una vida buena (en la que se fomenten en toda medida posible las distintas actividades que aportan gratificación a la persona) y una vida con sentido (que ayude al sujeto a trascenderse a sí mismo) para tener una vida feliz.

Ale, intentadlo, a ver si conseguís ser felices.

¿BRUNCHEAS?

EL DESAYUNO EN TIFFANI'S, EL BRUNCH EN LAYDOWN.

Salta de tu cama a la nuestra.

Los domingos súbete a las brunchsesions.

Te lo ponemos en bandeja, cierra los ojos y disfruta, aquí no hay prisas.

Los domingos no salgas de la cama! “let´s brunch” en Laydown.

La música Sandro Bianchi (Dial soul). Soul, jazz, funk, electronic, siempre con su toque canalla y elegante.

Todos los domingos de 12.30 a 18.00. (cocina cierra a las 17.00)

Así se anuncia en Madrid la nueva moda en New York. Es una forma de pasar un domingo diferente: te descalzas, te relajas mientras te tomas un batido o un cóctel, escuchas musiquita pinchada en directo...Una gran forma de despedir el finde!!!

Las brunchsesions han empezado a celebrarse desde el 22 de octubre, todos los domingos de 12.30 a 18.00h. Un sitio para relajarse, disfrutar de lo que queda del fin de semana, estírarse un poco mientras te tomas un Bloody Mary, un batido de plátano o un zumo de zanahoria con jengibre. Si no hay sol, la luz de los leds te va a dar ese plus de vitalidad que faltaba un domingo por la mañana, y si hace bueno, puedes ir a pasear y recostarte después mientras lees las revistas. En Laydown no se estresan, quieres que utilices el local para charlar con los amigos, y disfrutar de un ratito de tranquilidad. Por eso puedes pedirte un brunchmenu hasta las cinco de la tarde, para que te dé tiempo a ir a esa exposición o al Rastro, para los dormilones…Puedes llevar a tus hijos, e incluso celebrar tu cumpleaños...Una pasada no?? Su lema: PIDE Y DÉJATE MIMAR.

COMPAÑERA PARA UN VIAJE POR LA VIA RÁPIDA

El sábado por la noche me vi inmiscuida en una situación que bien podría formar parte de un anuncio contra la droga. La droga, ese mal vicio que acaba con algunos y destroza la vida a otros.

Los expertos dicen que la cocaína es una droga poderosamente adictiva. Las personas que la han probado describen la experiencia como una euforia potente que les da una sensación de supremacía. Es verdad, pude comprobarlo el sábado por la noche. Sin embargo, esa sensación no crea bienestar, por la experiencia que he vivido con personas metidas en este mundo, la cocaína y en general las drogas blandas como el speed o el cristal te elevan hasta un punto, te "colocan" hasta tal punto en que descontrolas lo que haces o dices, no puedes dejar de hablar, de moverte, puedes mantenerte despierto toda la noche con ganas de más y más, pero lo único que consiguen es volverse agresivos, ya que la euforia les genera mucha ansiedad.

Algunos aseguran que la cocaína era la perfecta compañera para un viaje por la vía rápida. "Daba energía" y le ayudaba a uno a estar "arriba"...

SIGMOND FREUD: "La cocaína crea una adicción infinitamente más peligrosa para la salud que la morfina y produce un rápido deterioro físico y mental".

WILLIAM BURROUGHS: "Si uno esnifa cocaína o la fuma, si uno se la come o se la introduce por el recto, el resultado es siempre el mismo: uno se convierte en adicto, es decir, se convierte en un prisionero"

Desde aquí, intento lanzar un aviso a todos aquellos jóvenes que utilizan la cocaína o cualquier droga para pasárselo bien o para tener más confianza y autoestima. Quereos un poquito más...

MUJER FLORERO

Mujeres florero, así somos las azfatas. Este significado de mujer florero nos lo puso nuestra propia coordinadora, así que ya sabeis como valora nuestro trabajo.

Las azafatas siempre tenemos un trabajo absurdo, esta vez, nos ha tocado estar de pie en una sala para controlar las entradas y salidas de los congresistas, en este caso médicos, del congreso de medicina celebrado en la Feria de Muestras de Valencia del 15 al 18 de noviembre.

Como ya he dicho antes, nuestro trabajo consistía en nombrar a una serie de médicos inscritos en unos talleres de habilidades y dar unos números de lista de espera a las personas interesadas en esos talleres, pero que no habían podido inscribirse. Hasta ahí, todo claro y sin ningún problema. El problema surgió el viernes por la mañana cuando una serie de impertinentes médicos nos empezaron a causar bastantes problemas sin respetar para nada nuestro trabajo. "Coño esto ya me lo conozco", fue la expresión que empleó una maleducada congresista enfurecida porque había perdido la posibilidad de entrar en un taller con todas las plazas cubiertas.

En estos momentos es cuando te das cuenta de lo poco que la gente valora este trabajo y de la "humillación" que sufrimos por una miseria, porque esa es otra, las azafatas cobramos una porquería de dinero por estar allí doce horas, cuando la jornada laboral ha de ser de ocho. En la mayoría de los trabajos que aceptas no firmas ningún contrato que te asegure una protección legal, sino que quedas en manos de la agencia, la cual puede prescindir de tus servicios u optar por no pagarte en cualquier momento.

En fin, esto es lo que nos toca sufrir si queremos concedernos algún capricho...

POR LAS MUJERES BELLAS

1) UNA DE CADA CUATRO MUJERES EN EDAD UNIVERSITARIA SUFRE TRASTORNOS DE ALIMENTACIÓN.

2) UN ESTUDIO PSICOLÓGICO MUESTRA QUE CONTEMPLAR UNA REVISTA DE MOSA DURANTE TRES MINUTOS CAUSA DEPRESIÓN, VERGüENZA Y CULPA AL 70% DE LAS MUJERES.

Estos dos datos me han parecido muy fuertes y muy preocupantes para la mujer, por eso he encontardo otros que corroboran que el prototipo de mujer de la sociedad de hoy en día es inviable.

A) SI LOS MANIQUÍES DE LAS TIENDAS FUERAN MUJERES REALES, ESTARÍAN TAN DELGADAS QUE SERÍAN INCAPACES DE MENSTRUAR.

B) HAY 3 MIL MILLONES DE MUJERES QUE NO TIENE CUERPO DE SUPERMODELOS Y SOLO 10.000 QUE SI LO TIENEN.

C) MARILYN MONROE USABA UNA TALLA 44 ESPAÑOLA Y LOS TRAÍA LOCOS A TODOS. ES LA MUJER MÁS SENSUAL DE TODOS LOS TIEMPOS.

D) SI BARBIE FUERA UNA MUJER REAL, SUS PROPORCIONES LA OBLIGARÍAN A CAMINAR A GATAS, YA QUE SUS PIERNECITAS NO PODRÍAN SUJETARLA DE PIE.

E) LA MUJER PROMEDIO PESA UNOS 65 KILOS Y USA TALLAS ENTRE LA 40 Y LA 44.

F) LAS MODELOS DE HACE 20 AÑOS PESABAN 8% MENOS QUE UNA MUJER COMÚN, LAS DE HOY EN DÍA PESAN EL 23% MENOS.

Por eso, todas deberíamos saber que:

La belleza de una mujer no está en su ropa, su figura, ni en su peinado. La belleza de una mujer debe brotar de sus ojos, porque ellos son las ventanas hacia su alma, el lugar donde reside el amor.

La belleza de una mujer no está en sus facciones, sino que es el reflejo de la belleza verdadera de su alma...

RECOGEPELOTAS

Como todos sabreis, ayer acabó el Masters de Madrid femenino. Por fin, mi tenista favorita, Justine Henin-Hardenne desbancó a la que era la número uno en el ranking WTA, Amelie Mauresmo. Le ganó fácil 6-4, 6-3,en un partido de apenas hora y media en el que la francesa no tuo posibilidad alguna nte el maravilloso revés de la belga.

El año que viene, tendremos la posibilidad de disfrutar del mismo torneo en Madrid. Lo más curioso de este torneo ha sido sin duda los recogepelotas. Tanto en la categoría masculina como en la femenina los recogepelotas han sido modelos. ¿Cuando se ha visto eso?, de toda la vida, los recogepelotas han sido chavales que han puesto toda su ilusión en correr por la pista para recoger las pelotas de sus ídolos, ¿por qué ahora, por una gran estupidez los dejan de lado?. No es justo, sinceramente prefiero a los chavales ilusionados y que llevan a la perfección su labor, que a los modelos, que sólo están preocupados por su imagen sin importarles el juego. En fin, así es la vida...

EL TRIÁNGULO DEL FUEGO

Esta mañana, durante la clase de crítica literaria, el profesor ha hecho referencia a un poema de Machado que hablaba sobre la ilusión en la vida y lo fácil que es perderla. Ha habido dos cosas que ha dicho que me han llamado la atención. La primera ha sido cuando ha comparado la juventud con una rosa. Ha dicho que ambas son muy efímeras y es cierto. Volviendo a casa habalaba con mi amiga Cris de lo rápido que pasa el tiempo, que hace nada acabábamos de empezar este curso y ya es prácticamente Navidad, pero no solo ocurre con el curso, con la vida en general, cuando eres joven todo pasa muy deprisa, como ha dicho el profesor, "ahora todavía sois vida, cuando llegueis a mi edad empezareis a ser muerte". Si lo piensas, a gran escala es como una rosa, cuando la cortas está preciosa, en su plenitud, pero conforme pasa el tiempo se va marchitando más rápido hasta que se le caen las hojas y ya no queda nada de ella.

La segunda de las cosas que ha captado mi atención ha sido la reflexión que ha hecho del amor. En la foto que adjunto a mi izquierda hay un triángulo que decribe los componentes del fuego. Pues bien, según Octavio Pas, la llama roja significa o corresponde al sexo, a la pasión desenfrenada; la llama amarilla corresponde al erotismo, aquí ya es sólo pasión, y la llama azul se refiere al amor, y quien tiene suerte encuentra el AMOR, con mayúsculas. En principio, la llama roja dura unos meses, incluso llega al año..., la llama amarilla la sigue de cerca y ya dura más tiempo, y la llama azul es con la que tenemos que convivir el resto de nuestros días al lado de alguien.... Esta es la opinión del profesor, yo creo, aunque parezca inverosimil, que la llama roja ha de permanecer durante más tiempo, mucho más tiempo, que la llama amarilla ha de estar siempre en nosotros, y que por supuesto, la llama azul ha de convivir permanentemente con las otras dos, o por lo menos con la amarilla, o sea, con el erotismo...

UN TRIBUTO A LA AMISTAD

Cuando era pequeñita (supongo que esto nos habrá pasado a todos), tenía muchas amigas, muchas mejores amigas con las que jugaba en el patio o invitaba a mi cumple. Conforme me he hecho mayor me he dado cuenta de que eso no se acercaba ni de lejos a la amistad. En estos últimos dos años he encontrado verdaderas amigas, por lo menos una verdadera amiga, a la que yo llamaría ya HERMANA.

Como dijo Aristóteles, la amistad además de ser algo hermoso es algo necesario en la vida.

Tiene razón, todos necesitamos tener amigos, nadie es capaz de valerse por si mismo en todo momento y en todos los aspectos de su vida. Un amigo es lo mejor que te puedes encontrar cuando tienes un problema, necesitas ayuda o deseas compartir algo. No creo que nadie quisiera poseerlo todo y estar solo, (la verdad es que la soledad es uno de los sentimientos que más me aterran y quizá por ello estoy escribiendo esto)por eso, la amistad es una de las cosas que da valora la supervivencia.

Desde mi punto de vista la amistad tienes unos valores que ninguna otra relación sentimental tiene, o por lo menos con características propias.

Es entrañable, es decir,quita rigidez a la convivencia, porque los amigos no se juzgan, simplemente se aceptan; es recíproca, esa reciprocidad requiere cierta igualdad en los ámbitos más importantes de tu vida; es exigente, ya que exige confianza mútua y no hay confianza sin tiempo, es decir, hay que aumentarla todos los días un poquito; es desinteresada, pues las amistades por interés no son auténticas. Todo el mundo prefiere ser querido de verdad, que ser querido por interés. Ese querer desinteresado creo que es el primer y el principal beneficio que ofrce la amistad, tener amigos es una suerte que no todos tienen...

GLAMOUR

Mientras la guerra asola la cuidad, los jóvenes se divierten. En el Líbano, las bombas no pueden callar las ganas de vivir. Así comienza un reportaje publicado por esta revista. Desde mi punto de vista, espeluznante. Ponerte en la piel de las personas que viven una guerra debe ser triste, sobre todo de aquellas que conviven con ella día sí, día no.

Me paro a pensar como vivirán esas personas la vida, que concepto tendrán de la existencia, de las personas, con que intensidad harán sus cosas porque saben que de un día para otro todo puede cambiar. Debe ser horrible vivir una guerra, escuchar las bombas día tras día, con la incertidumbre de quien puede haber muerto...

No se, yo creo que las personas que sobreviven a una guerra merecen ser admiradas por saber aceptar los cambios que vienen después, y sobre todo, por seguir con su vida. Desde aquí, desde lo poquito que yo puedo hacer, me siento con la obligación de pararme a pensar en lo que tengo y valorarlo más, porque de repente un día quizá ya no esté, quizá haya cambiado...

LA MÁS FELIZ DEL MUNDO

El viernes pasado, después de la clase de publicidad llegué a casa bastante confundida. No he podido escribir hasta ahora porque no tenía ni idea de como se hacía un blog, pero bueno, a lo que iba. Llegué bastante confundida porque hubo algo que me llamó la atención: el profesor comparó las tácticas de la publicidad con una declaración de amor.

Ciertamente, y muy a mi pesar tiene razón. Una declaración de amor es comparable a un anuncio emocional para el receptor. Ambos son una exageración. Uno, porque es complicado cumplir lo que un amante promete al otro, ya que todos prometen lo mismo: te voy a hacer la chica más feliz del mundo, conmigo todo será perfecto, mentira. Y otro, porque todos sabemos como son los anuncios: esté champú no pica en los ojos, si tomas este yogurt serás Cindy Crawford...mentira.

Si te paras a pensarlo, la vida es así. Realmente ¿la sociedad depende tanto de la publicidad para ser feliz?, ¿es cierto eso de que ella misma se genera necesidades que realmente satisface la publicidad?, ¿necesitamos el consumismo para vivir?, tristemente sí. La sociedad depende de todo para todo, me explico, todos dependemos de alguien o de algo que nos lleve a una meta, a conseguir un fin, para unos será otra persona, para otros un trabajo, un lugar, que se yo.

Es curioso como una declaración de amor puede convertirse en un tema sobre el que pensar...